Мы в Facebook  Мы в VK  Мы в instagram  Мы в Youtube

 
Телефоны

ПОЛИКЛИНИКА

Колл-центр
(запись на медицинские услуги)
(3462) 940404 доб (1)

Регистратура медико-генетической консультации
(3462) 528518

Администратор поликлиники
(3462) 528513


СТАЦИОНАР

Стол справок стационара
(3462) 528589

Приёмное отделение
(3462) 528503








19.11.2010

От сердечно-сосудистых заболеваний (прежде всего инфарктов и инсультов) в России ежегодно умирает более 1 млн. человек. Чаще всего эти заболевания возникают у мужчин старше 40-50 лет с наследственной предрасположенностью. Однако доказано, что человек может (если захочет!) существенно снизить вероятность возникновения этих болезней. Такие факторы риска как нарушения обмена липидов (жиров), избыточный вес, повышенное артериальное давление, курение, неконтролируемый сахарный диабет и постоянные стрессовые ситуации вполне поддаются коррекции.

Для того чтобы выяснить, есть ли у вас нарушения липидного обмена, достаточно определения в крови уровней общего холестерина, липопротеинов низкой и высокой плотности, триглицеридов. Определение этих показателей должно входить в план ежегодного профилактического осмотра любого человека старше 40 лет. При выявлении нарушений обмена липидов необходимо срочно принимать меры. Коррекцию дислипидемии начинают с изменения режима питания. Это – уменьшение потребления продуктов животного происхождения (жирные сорта мяса, сало, сливочное масло, сметана, яйца, сыр, колбаса), замена животных жиров растительными, увеличение потребления продуктов растительного происхождения (овощи, фрукты, орехи, бобовые) и рыбных блюд. С помощью изменений в питании уровень холестерина в плазме крови часто удается снизить на 10-15% (этого может быть вполне достаточно при легкой форме нарушений липидного обмена). Если же с помощью диеты в течение 3 месяцев не удается нормализовать липидный спектр крови, необходимо обязательно обратиться к врачу для назначения соответствующих лекарственных средств.

Значение повышенного артериального давления как фактора риска ИБС, инсульта и сердечной недостаточности доказано. По данным многочисленных исследований до 40% взрослого населения России имеют артериальную гипертонию, но либо не знают о своем заболевании, либо лечатся нерегулярно и плохо контролируют АД. При этом снижение массы тела, ограничение употребления соли до 5 г/сут, умеренность в употреблении алкоголя, регулярные физические упражнения, увеличение потребления калия, использование методов релаксации, умеренность в потреблении кофеина при небольшом повышении АД может быть достаточным для нормализации давления или снижения дозы назначаемых врачом препаратов. У лиц с артериальной гипертонией уровень общего холестерина в крови должен быть ниже 5 ммоль/л, а «плохого», атерогенного холестерина (липопротеинов низкой плотности) – ниже 3 ммоль/л. Если артериальная гипертония сочетается с сахарным диабетом, инсультом в анамнезе, то уровень холестерина должен быть ниже 4,5 ммоль/л, липопротеинов низкой плотности – ниже 2,5 ммоль/л.

Наличие сахарного диабета значительно повышают риск развития ИБС, инсульта и заболеваний периферических сосудов, причем у женщин в большей степени, чем у мужчин.

Избыточная масса тела, особенно ожирение, так же повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Более опасно так называемое центральное ожирение (мужского типа), когда жир откладывается на животе. Для определения степени ожирения обычно используют индекс массы тела; о степени центрального ожирения можно судить по окружности талии. Объем талии более 94 см у мужчин и 80 см у женщин свидетельствует о повышенном риске возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Для снижения массы необходимо соблюдение двух условий: диета низкой калорийности и повышение физической активности. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний лучше всего подходят быстрая ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, ходьба на лыжах.

Не нужно забывать, что заболевания сердечно-сосудистой системы часто связаны с разного рода стрессами, а значит снижение их числа, а самое главное – изменение нашего отношения к ним, являются очень хорошей профилактикой. Любому человеку необходимы положительные эмоции: получайте удовольствие от жизни, чаще улыбайтесь себе и окружающим вас людям.

Сердечно-сосудистые заболевания распространены в гораздо большей степени среди курящих, чем среди некурящих. Курение не приносит ничего кроме вреда, поэтому постарайтесь полностью отказаться от него.

Если у вас уже есть проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начать какие-то активные действия по изменению своего образа жизни. Не забывайте, что умеренные физические нагрузки, позитивное мышление, правильное питание, отказ от вредных привычек и регулярные профилактические осмотры необходимы для долгой и активной жизни.


Фотографии


Режим работы

Поликлиника:
Регистратура
ПН - ПТ с 7.30 до 19.30
СБ с 7.30 до 17.00

Процедурные кабинеты
ПН - ПТ с 8.00 до 12.00
СБ с 8.00 до 11.00

Отделения
ПН - ПТ с 8.00 до 20.00
СБ с 8.00 до 17.00

Стационар:
Посещения:
ежедневно с 16.00 до 19.00
в выходные и праздничные дни
с 11.00 до 13.00, с 16.00 до 19.00

беседа с лечащим врачом:
с 16.00 до 17.00

прием передач ежедневно
с 10.00 до 19.00

Администрация:
ПН - ПТ с 8.00 до 12.00, с 13.00 до 17.00

Прием главного врача по личным вопросам:
каждый вторник с 16.30 до 18.00



Баннер Единого портала государственных и муниципальных услуг (функций)

Баннер портала проведения независимой оценки качества оказания медицинских услуг

Баннер портала результаты независимой оценки качества оказания услуг организациями

Российское кардиологическое общество


Сведения о доходах руководителя учреждения

Портал
Телефоны горячей линии
Всероссийский конкурс